Время духовности — как впустить в свою жизнь духовность
Первые симптомы
Недостаток духовной стороны жизни можно уловить в тот момент, когда вы задаётесь вопросами: «чего я добился за определённое время, могла ли моя жизнь быть лучше, правильно ли я живу?». Духовность у каждого проявляется по-разному, это может быть: любовь, уединение с природой, осознание многогранности мира; вера в существование высших сил; сострадание, желание помочь, попытки нести благо в общество. Также вы можете кропило купить, подробнее на сайте по ссылке.
Достаточно ли в моей жизни духовности?
Для каждого человека количество времени для духовного развития разное. Узнать, не голодаете ли вы духовно, можно ответив лично для себя, на несколько вопросов: уделяете ли вы время каждый день для размышлений наедине; совершаете ли вы раз в неделю прогулки на природе; есть ли у вас один день в неделю, когда вы не занимаетесь никакими делами; нравится ли вам заниматься повседневными домашними делами, и испытываете ли вы моральное удовольствие от результата; можете ли вы перечислить без долгих раздумий, за что вы благодарны судьбе, хотя бы 10 фактов; легко ли вы принимаете решения в своей личной жизни и на работе; есть ли в вашей жизни вера во что-то определённое; помогали ли вы окружающим людям за прошедшую неделю; занимаетесь ли вы благотворительностью; все ли ваши знакомые являются вашими «братьями по духу».
Как сделать духовную сторону жизни лучше?
каждый день выделяйте для себя 15 минут тишины и покоя; любуйтесь окружающим миром, наслаждайтесь его красотой; для каждого человека должен быть один день в неделю без повседневных дел и забот; делайте каждое дело по очереди, не утраивайте бардак в своих мыслях и действиях; будьте благодарны своей судьбе; каждый человек знает, что для него лучше, поверьте в себя; подумайте, что для вас важно в жизни, прислушивайтесь к велению сердца; не бойтесь совершать добрые дела.
Может ли духовная сторона жизни заменить лекарства?
В определённой степени да, ведь духовная сторона жизни противостоит стрессам из окружающего мира. В 80-х годах 20-го века состоялось медицинское открытие американским учёным, Гербертом Бенсоном. По его словам, человека можно было лечить при помощи духовного расслабления – медитации, молитвы, и правильной технике дыхания. Это лечение получило название «релаксационный отклик».
Г. Бенсон исследовал также «фактор веры», причём эта вера для каждого своя, необязательно религиозного характера. Обладая верой во что-либо, человек обретает духовное равновесие. Вера творит чудеса и помогает пережить любые неурядицы. По наблюдениям Бенсона, благодаря вере люди смогли отказываться от алкогольной зависимости, избавлялись от гипертонии, преодолевали чувство тревоги, избавлялись от стресса.
К счастью, развивать духовную сторону жизни сейчас популярно, люди понимают, что справиться с неурядицами во внешнем мире можно, будучи полноценным человеком, заботясь о своём здоровье и душе. И главное, чтобы все мы верили только в хорошее.
