Вечёрка Шесть комбинаций продуктов для быстрой потери веса | Новостной сайт страны 24/7 | Новостной сайт страны 24/7 |

Сегодня: г.

Шесть комбинаций продуктов для быстрой потери веса

Шесть комбинаций продуктов для быстрой потери весаОставьте в стороне калорийные блюда и замените их следующими вкусными комбинациями, которые помогут вам быстро сбросить вес. Диета — это не так сложно, как вы думаете, если использовать только самые эффективные способы.

Моменты голода приводят к чувству подавленности или к плохому настроению. Стоит ли тогда выбирать жесткие ограничивающие диеты, если есть другие возможности? Выступите в роли успешного организатора и преобразуйте свое питание таким образом, чтобы не чувствовать голода, получать мало калорий, наслаждаться жизнью и тем, как вы худеете. Эти шесть простых и доступных рецептов разнообразят ваше меню для похудения, позволят вам утолить чувство голода между основными приемами пищи, обеспечат отличную работу вашего обмена веществ.


Имбирь в капсулах и порошке

укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает процессу похудения ⏲

1. Сладкий картофель и сушеный розмарин

Приготовьте вкусный салат, объединив некоторое количество кубиков сладкого картофеля с небольшим количеством сухого розмарина и, по желанию, с чесноком, растертым в порошок. Варите эту смесь пока картофель не станет мягким. Это блюдо станет прекрасным обедом или ужином, одна порция содержит не более 60 калорий.

2. Яблоко и йогурт

Комбинируйте эти два простых продукта питания, чтобы похудеть быстро. Такая немудреная закуска может быть завтраком или перекусом, когда до обеда еще далеко, а съесть что-нибудь вкусненькое ну очень хочется. Возьмите маленькую миску и смешайте 2-3 столовые ложки йогурта с несколькими кусочками яблока. Одна порция этого блюда содержит не более 90 калорий.

Шесть комбинаций продуктов для быстрой потери веса

3. Ананас и малина

Эти два фрукты идеально подходят для того, чтобы избавиться от токсинов и заметно похудеть. К тому же это очень вкусный и оригинальный фруктовый салат, который доставит вам наслаждение и утолит тягу к сладкому. Одна чашка этого витаминного салата содержит всего 60 калорий.

4. Мюсли без сахара и йогурт

Приготовьте сытный завтрак, объединив эти два здоровых ингредиента. Мюсли и йогурт идеально подходят для того, чтобы сбросить вес. Это блюдо также прекрасно тренирует вкус и приучает вас к здоровой пище. Держите мюсли с низким содержанием сахара под рукой, чтобы всегда иметь возможность быстро приготовить вкусную и полезную для фигуры закуску.

5. Спаржа, шпинат и горох

Используйте все эти полезные овощи, чтобы избавиться от лишних килограммов. По отдельности эти ингредиенты никого не удивят, но все вместе составят оригинальный и вкусный завтрак или обед. Дополните эти овощи вашими любимыми специями или полейте каким-нибудь соусом с низким содержанием жира.

Шесть комбинаций продуктов для быстрой потери веса

6. Запеченная рыба и овощи на пару

Используйте эту комбинацию в качестве сытного, но полезного для фигуры обеда. Запеченная рыба и овощи на пару являются идеальным сочетанием, облегчающим вашему организму задачу разрушить жировые отложения. Одна порция этой закуски даст вам чувство сытости на несколько часов.

 
Статья прочитана 15 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Anybis16@mail.ru