Вечёрка Полезные заменители фаст-фуда и калорийной пищи | Новостной сайт страны 24/7 | Новостной сайт страны 24/7 |

Сегодня: г.

Полезные заменители фаст-фуда и калорийной пищи

Полезные заменители фаст-фуда и калорийной пищиИногда так сложно удержаться и не перехватить на бегу что-нибудь вкусное и калорийное. В этой ситуации на помощь придут полезные заменители фаст-фуда и калорийной пищи. С их помощью вам будет легче вести здоровый образ жизни и контролировать режим питания. Благодаря этому вы перестанете переживать по поводу возможных лишних килограммов и сможете больше времени уделить себе и своим увлечениям.

Прислушавшись к советам профессиональных диетологов, мы сделали подборку вкусных и полезных продуктов, которые могут стать полезными заменителями фаст-фуда и калорийной пищи в течение дня. При этом вам не придется кардинально менять режим питания и отказываться от привычных перекусов.


Имбирь в капсулах и порошке

укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает процессу похудения ⏲

Неправильно подобранная диета, исключающая из рациона некоторые из необходимых для организма продуктов, может привести к довольно плачевным последствиям для вашего здоровья. Попробуйте начать с самого простого и замените калорийные перекусы и блюда фаст-фуда, которые вы едите в течение дня на здоровые и полезные для организма продукты. Результат не заставит себя долго ждать. Сбалансированное питание и рацион из полезных продуктов избавят вас от соблазна перекусить чем-то калорийным или отправиться на обед в ресторан фаст-фуда.

Черный шоколад

Нет необходимости полностью исключать шоколад из рациона. Вместо этого лучше заменить молочный шоколад черным, который содержит меньше насыщенных жиров, и наслаждаться божественным вкусом этого лакомства. Ученые доказали, что шоколад, изготовленный из настоящего какао, и не содержащий молока пополнит организм необходимым количеством сахара для работы мозга и поддержания всех систем организма в безупречном состоянии.

Черный шоколад

Жареный сладкий картофель

Жареный картофель является одним из нежелательных продуктов, если вы хотите сбросить вес и перейти на сбалансированное здоровое питание. Вместо того, чтобы выжаривать картофель в масле, лучше испеките его в духовке. Это позволит избежать лишних калорий. Сладкий картофель также является источником антиоксидантов и нейтрализует свободные агенты в вашем организме.

Жареный сладкий картофель

Сушеные фрукты

Сладкоежкам сложнее всего подобрать заменители сладкой калорийной пищи. Конфеты не приносят пользы организму, поэтому отложите их подальше и вместо этого запаситесь сушеными фруктами, цукатами и семечками, которые способны стать полноценным заменителем привычных калорийных снеков. Финики, фиги, персики, бананы и мандарины одни из наиболее рекомендуемых сушеных фруктов, которые имеют достаточно высокое содержание витаминов и минералов. Особенно полезной такая замена будет в зимний сезон на фоне нехватки свежих фруктов и овощей.

Сушеные фрукты

Жареный попкорн

Вместо привычного жареного попкорна, приготовленного в микроволновке, попробуйте пожарить его на сковороде с антипригарным покрытием. Так вы будете уверенны, что употребляете в пищу натуральный попкорн. Это один из самых лучших способов утоления голода. Попробуйте различные варианты натуральных заправок и природных ароматизаторов, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья вашего организма.

 
Статья прочитана 25 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Anybis16@mail.ru