Как сохранить зрение ребенка в школе | Новостной сайт страны 24/7 Как сохранить зрение ребенка в школе | Новостной сайт страны 24/7 |

Сегодня: г.

Как сохранить зрение ребенка в школе

Только повышенная родительская опека и контроль помогут предупредить близорукость у ребенка. Приучите своего малыша делать частые перерывы во время чтения, работы за компьютером либо просмотра фильмов. Желанно, дабы отдых для глаз чередовался с целебной гимнастикой. Значимо, дабы глазные мышцы вашего чада неизменно были в тонусе. Для этого ему нужно зачастую моргать, попеременно расслаблять и напрягать глаза, а также непрерывно исполнять простейшие упражнения для глаз.

Желательно, чтобы внутренний интерьер вашего дома, особенно детская комната, были нейтральных, приятных для глаз цветов. В детской необходимо создать акцент на зеленый цвет. Пусть там будет побольше цветущих растений. Следите, чтобы помещение, в котором обитает ваш малыш, регулярно проветривалось.

Обязательно контролируйте время, которое ваш ребенок проводит за книгами, телевизором, приставками, мобильным телефоном и компьютером. Желательно, чтобы плод вашей любви не просиживал перед любым экраном более полутора часов в день. Для его здоровья, в том числе и для состояния глаз, будет гораздо лучше, если он посвятит свободное время прогулкам на свежем воздухе, а также занятиям любительским спортом. Однако не забывайте, что физическая нагрузка на организм должна быть лояльной и адекватной его возрасту и особенностям организма.

Стремитесь к тому, чтобы рацион вашего сына или дочери был сбалансированным. Оптимально круглый год покупать для ребенка чернику, морковь и зеленые овощи. В зимнее время, особенно, если вы проживаете в заполярных и приближенных к ним широтах, давайте своему чаду какой-нибудь действенный витаминно-минеральный комплекс. При сильном напряжении в области глаз применяйте специальные капли.

Если же зрение вашего школьника все-таки начало портиться, не стоит моментально мчаться в оптику с целью покупки очков. Как правило, миопия у человека любого возраста начинает существенно прогрессировать с момента использования первых очков или линз. Постарайтесь восстановить остроту зрения вашего ребенка при помощи капель, упражнений и грамотно подобранной диеты. И не забывайте напоминать своему малышу о важности и ценности зорких глаз.

 
Статья прочитана 3 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Anybis16@mail.ru