Для чего нужно железо? | Новостной сайт страны 24/7 Для чего нужно железо? | Новостной сайт страны 24/7 |

Сегодня: г.

Для чего нужно железо?

Сталь участвует во множестве биологических процессов и, в первую очередь, в передаче кислорода в ткани и мышцы. Его нехватка дюже зачастую встречается у людей во каждым мире, исключительно у беременных женщин и детей. Необходимый минерал огромным планом!
Железо — незаменимый минерал для организма
Оно участвует в передаче кислорода в ткани
Кроме того, оно участвует в образовании ДНК
70 % железа связано с гемоглобином
Наилучшим источником железа являются мясные продукты
Витамин С повышает его всасываемость

Зачем нужно его ежедневное
поступление в организм?

Организм не умеет синтезировать железо. Поэтому он должен ежедневно получать его с продуктами питания. В природе все гармонично: уровень всасываемости железа меняется в зависимости от имеющихся в организме запасов (ферритин). Такая защитная система позволяет избежать токсического воздействия избыточного количества железа, а также бороться с его недостатком, что особенно актуально для женщин.

В 2011 году Всемирная организация здравоохранения опубликовала сведения, согласно которым 29 % женщин детородного возраста страдают от анемии. А среди беременных женщин данный показатель еще выше. По мнению экспертов, в половине случаев это связано с дефицитом железа (железодефицитная анемия).
Для чего
оно нужно?

70 % железа, которое находится в организме человека, входит в состав гемоглобинакрасных кровяных телец. Железо позволяет захватывать кислород, который затем доставляется к клеткам. Железо также содержится в миоглобине мышц, благодаря которому происходит накопление кислорода.

Негемовое железо (которое не связано с гемоглобином) участвует во многих метаболических реакциях. Оно необходимо для выработки энергии, для нормальной работы иммунной системы, а детям оно необходимо для нормального когнитивного развития.

 
Статья прочитана 3 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Anybis16@mail.ru