Бокс и альтернатива — кикбоксинг, ММА | Новостной сайт страны 24/7 Бокс и альтернатива — кикбоксинг, ММА | Новостной сайт страны 24/7 |

Сегодня: г.

Бокс и альтернатива — кикбоксинг, ММА

В настоящее время, сфера фитнес-индустрии развивается с невероятной скоростью, не оставляя ни единого шанса начинающему атлету разобраться во всем многообразии вариантов и предложений. Глаза разбегаются при виде сотен объявлений с кричащими названиями и вывесок, так и завлекающих посетить именно этот клуб. Что же делать в этом случае? Как выбрать именно тот спортивный зал, который позволит вам достичь невероятных результатов, при этом не оставив вас без гроша в кармане? Все достаточно просто – начнем разбираться! Сегодня среди молодежи популярен кикбоксинг обучение.

Итак, прежде всего вам нужно обратить внимание на оборудование, которым оснащен данный тренажерный зал. Большинство времени ваших тренировок будут занимать тренировки с так называемыми свободными весами – гантелями, штангами и другими снарядами, принцип которых заключается в постепенном повышении отягощения. Соответственно, вам нужно обратить внимание на то, какими отягощениями заполнено помещение: есть ли здесь несколько видов грифов (олимпийский, стандартный, кривой), достаточно ли там силовых стоек, много ли атлетических дисков. Важным фактором является шаг так называемых “блинов”. Если вы видите диски весом в 1.25, 2.5, 5, 10 и 20 килограмм – значит, это достаточно комфортный зал, где вы найдете все необходимое для вашего будущего прогресса в пути построения сильного и атлетичного тела.

Не менее важным фактором является наличие зоны для “кардио-тренировок” – занятий, основной направленностью которых является тренировка выносливости, сброс лишнего веса и развития сердечнососудистой системы. Осмотрите помещение – видите ли вы беговые дорожки, велотренажеры? Если да, то вы пришли по адресу. Здесь вы сможете не только укрепить ваши мышцы, но и заняться общефизической подготовкой.

Если тренировки со свободными весами для вас по какой-либо причине недоступны (это может быть травма или другие ограничивающие факторы), обратите внимание на наличие силовых тренажеров: обязательным в данном случае является наличие блочных систем, хаммер-машин (имитаторов работы с гантелями) и рычажных тренажеров.

Стоит так же обратить на цену абонемента в зале – если она необоснованно завышена по сравнению с аналогичными предложениями, стоит задуматься. Перед началом тренировок, непременно изучите рынок цен в данной категории и ни в коем случае не попадайтесь на уловки мошенников! Удачи вам в ваших тренировках, надеемся, что эта статья помогла вам разобраться в многообразии фитнес-центров современного мира.

 
Статья прочитана 18 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Anybis16@mail.ru